De geheimen van een lang leven

Iedereen wil oud worden. Althans, oud worden op een gezonde en gelukkige manier. Veel zaken heb je zelf in de hand. Als je je aan onderstaande dingen houdt, dan kun je het nog heel lang uitzingen op deze planeet. Hierbij de geheimen van een lang leven.

De geheimen van een lang leven

1. Oude ouders : + 10 jaar
2. Gelukkkig zijn : + 9 jaar
3. Geloven : + 7 jaar
4. Onverzadigde vetten : + 1 tot 5 jaar
5. Seks en intimiteit : + 4 jaar
6. Nieuwe uitdagingen : + 4 jaar
7. Elke dag één of twee glazen rode wijn : + 3 jaar
8. Verkeersregels in acht nemen : + 3 jaar
9. Anti-oxidanten : + 2 jaar
10. Handen wassen : + 2 jaar
11. Huisdier : + 2 jaar
12. Bewegen : + 2 jaar
13. Zon (vóór 12 of na 14 uur) : + 2 jaar
14. Fruit en vezels : + 1 jaar

Bron: “Blijf eeuwig jong” van dr. Trisha MacNair/blad Zin november 2008