Feiten over slapen in Nederland

We slapen allemaal. Maar hoe slapen we nu eigenlijk? Hoe laat gaan we gemiddeld naar bed en wie snurkt er nu eigenlijk? Hieronder alle feiten over slapen.

  • 23.24 uur is de tijd dat de Nederlander gemiddeld naar bed gaat.
  • 7 uur en 54 minuten per etmaal slapen Nederlanders gemiddeld. Hiermee behoren ze tot de langste slapers ter wereld.
  • Als je 5 bent heb je gemiddeld 11 uur aan slaap nodig. Als je boven de 50 bent nog maar 6 uur.
  • 12 procent van de Nederlanders gebruikt regelmatig slaapmiddelen.
  • 6,2 miljoen Nederlanders snurken. 7 op de 10 Nederlanders heeft daardoor een verstoorde nachtrust.
  • 15 procent van de Nederlanders heeft een chronisch slaapprobleem (Vrouwen 2 keer vaker dan mannen. Ouderen vaker dan jongeren).
  • 41% van de mensen slaapt in een foetushouding.

Behoor je ook tot de categorie die moeite heeft om te slapen? Kijk dan eens naar onze lijst met beste slaaptips.
Bron: o.a. maandblad Zin december 2008

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.